Der Verlust eines geliebten Menschen hinterlässt immer tiefe Spuren. Doch es hilft, wenn Sie sich weniger darauf konzentrieren, dass nun jemand fehlt, sondern vielmehr auf die zahlreichen gemeinsamen Momente. Mit persönlichen Ritualen zeigen Sie sich selbst, dass die Erinnerung auch weiterhin bestehen bleibt.
Der regelmäßige Besuch am Grab ist eines der gängigsten Rituale in unserem Kulturkreis. Doch natürlich steht es Ihnen vollkommen frei, auf welche Weise Sie das positive Gedenken an den Verstorbenen pflegen – beispielsweise, indem Sie mit Ihren Kindern regelmäßig Opas Lieblingsessen kochen, sich weiterhin um Omas Bonsai kümmern oder Orte aufsuchen, an denen sie sich gerne aufgehalten hat. Die Möglichkeiten sind vielfältig. Probieren Sie einfach aus, was Ihnen guttut.
Sollten Sie jedoch das Gefühl haben, dass Ihre Trauer Sie zu verschlingen droht und es wird auch nach einer längeren Trauerphase einfach nicht besser – sprechen Sie uns bitte an. Es gibt erfahrene Trauerbegleiter, die Ihnen in dieser Zeit sicher beistehen, und auch Gruppen, in denen Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen können. Bitte zögern Sie nicht, denn es ist wichtig, mit dieser Last nicht allein zu sein.